餘甘子生粉怎麼沖水喝

餘甘粉是一種可以直接服用的養生食材，平時人們需要時可以取五到十克餘甘子粉直接放到嘴裏慢慢含服，最後再喝適量的溫開水就可以，也可以把適量的餘甘粉直接放到杯子中加入八十度左右的溫水衝調以後服用。

餘甘子粉的吃法

1、餘甘子粉可以直接吃，但是它直接吃的時候滋味並不太好，特別是剛剛入口的時候會有一種明顯的苦澀味，但這種苦澀味過後會有明顯的甜味出現，如果不喜歡它的苦澀味還可以在食用餘甘子粉時加入適量白糖，這樣會讓它的口感變得更好一些。

2、餘甘子粉可以和蜂蜜搭配在一起吃，在想吃餘甘子粉時，可以把餘甘子粉放在杯子中，加入適量的溫開水衝調，等它全部化開以後讓它自然降溫，等溫度降到五十度以下時，加入適量的蜂蜜調味，調勻以後直接飲用就可以。

3、餘甘子粉還可以用來煮粥喝，平時人們可以準備適量的大米和小米，把它們淘洗乾淨以後入鍋加清水煮製成粥，在粥煮到八成熟的時候，再取適量的餘甘子粉放到鍋中一起煮，煮到鍋中的粥軟糯粘稠，取出以後加適量的白糖調味，然後直接食用就可以。

4、餘甘粉除了上面這些食用方法以外，還有一些不同的吃法，它還可以裝入到膠囊中製成膠囊製劑，想吃的時候直接口服就可以。另外人們在吃蛋糕或者麪包時也可以撒上適量的餘甘子粉，這樣能讓餘甘子粉的口感更好，而且能讓人體吸收更豐富的營養。