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508怎麼跑最快還不累

心理3.3W
508怎麼跑最快還不累

508這樣跑最快還不累

從現在起每天慢跑40分鐘,中間不停頓,多慢都要跑下來,這樣可以有效鍛鍊肺活量,畢竟800米這種短長跑是需要一定耐力的

標籤:不累