溼氣重長痘痘怎麼辦,體內溼氣過重有哪些危害
說起溼氣可能很多人都有所耳聞,但對於具體的溼氣有不太瞭解,溼氣其實是中醫專業名詞,跟大家所熟知的火氣截然相反。
溼氣重長痘痘怎麼辦
還得從改善生活習慣入手可以透過食療,比如薏米煮粥,淮山煲湯。祛除體內的溼氣,其實有很多平時常吃的食物都可以起作用,比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平,味甘酸,有健脾止瀉、利水消腫的功效,將薏米和紅豆加水煮熟後食用,可以利尿、除溼,甚至還可以起到美容的效果。
體內溼氣過重有哪些危害
體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼留體內,影響身體健康。此外,現代人少動、多吃、熬夜、壓力大,也會造成腸胃消化功能受阻,水分代謝失調。
由此可見,溼氣對身體的危害很大,溼氣重導致的長痘,並不能透過有效的護膚品來改善,這個時候只能諮詢相關的專業人士,切不可病急亂投醫,不要迷信,聽信一些偏方有可能得不償失。養成規律的生活作息和飲食習慣,本質上進行調整。
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