孕婦流鼻血吃什麼水果好
孕婦流鼻血,這個是一個大事情,很多的孕婦表示是超級的煩惱,孕婦流鼻血吃什麼水果好?孕婦流鼻血怎麼調理?
孕婦流鼻血吃什麼水果好
1、梨
孕婦流鼻血可以多吃梨,因為梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。
孕婦每天吃上一到兩個梨可有效緩解上火引起的流鼻血情況。
2、檸檬
孕婦流鼻血可以吃檸檬。 檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
建議:將檸檬鮮果洗淨,橫切成2mm厚的片,去種子後直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用。
3、紅棗
孕婦流鼻血會造成身體虛弱,甚至貧血。而紅棗素有補血養氣的功能,所以,流鼻血的孕婦應該多吃紅棗,以補充流失的血液,還能補氣養顏,一舉多得。
3、葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,孕婦流鼻血吃葡萄可有效緩解症狀。 並且,孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育,改善寶寶偏黑的膚色。
3、柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱,對鼻出血也有效果。 雖然孕婦不宜吃柿子,但鼻子出血的孕婦可少量吃一些柿子,效果很好。
4、草莓
草莓中含有一種胺類物質,對於白血病、再生障礙性貧血等出血情況有輔助治療作用。所以,孕婦流鼻血可吃點草莓。 並且草莓中還含有豐富的維生素C,可使腦細胞結構堅固,對胎兒腦和智力發育有重要影響,還可改善孕婦肌膚,讓皮膚細膩有彈性。
孕婦流鼻血如何調理
孕媽媽們除了通過食療法來治療流鼻血的現象之外,還要注意在日常生活中調理自己的身體,最大程度地避免再次發生流鼻血。
1、注意飲食結構,多喝水,少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C、E類的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等,蘋果、芒果、桃子等水果,以及豆類、蛋類、乳製品等食物,以鞏固血管壁,增強血管的彈性,防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。比如,每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次,促進局部的血液循環與營養的供應,尤其是在冬天。
4、避免待在空氣乾燥的地方,特別是冬天或氣候乾燥的時候。在家裏使用加濕器,卧室內温度不要太高,同時要遠離那些刺激性物品,比如香煙。
5、可使用潤滑劑來預防鼻腔乾燥,含鹽的鼻噴霧、滴液也會有幫助。
6、不要過度使用含有藥物的鼻腔噴霧或幫助鼻子通氣的產品,它們會使鼻腔乾燥,加劇對鼻子的刺激。
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