孕婦睡覺為什麼需要孕婦枕
孕婦睡覺為什麼需要孕婦枕
孕婦枕頭區別於我們普通用的睡覺枕頭,常見的u型,E型,還有其它型。孕婦枕主要就是結合孕婦懷孕的實際情況設計的,可以支撐孕媽們的頭部、腹部,達到最佳舒服睡姿。
孕婦用這種類型的枕頭,主要還是隨着胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。不少醫生建議孕婦睡眠時應左側卧位。這是因為肝臟在腹部的右側,左側卧位使子宮遠離肝臟,同時還因為此時孕婦子宮右旋。左右側交替,可緩解背部的壓力。
一般説來在懷孕7~9個月時,孕婦很難做到仰卧睡眠。這是因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈,了血液從腿和腳流向心臟,使孕婦從睡夢中醒來。醫生會建議你藉助於枕頭保持側卧位睡眠。所以孕婦枕説來就很有必要的。
U型枕和E型枕哪個更好
關於兩者的比較很難分出絕對的高下,畢竟每個孕媽的睡覺習慣不同,關鍵是根據這些特點找到自己合適的那一款。下面就來幫您簡單分析兩者的區別。
首先來説E型枕頭
E型枕可以分成4個部分,分別是頭枕、腹枕、腰枕和腿枕。長方形的頭枕可以支撐孕婦的頭部,調整到合適的高度可以讓準媽媽安然入睡。腹枕相當於一個小抱枕,可以支撐下沉的肚子,減少垂墜感,能夠有效緩解疲勞。腰枕貼合了脊柱的曲線,從後背撐託腰部,從而減輕逐漸增大的子宮對腰部造成的壓力,緩解疼痛感。腳枕可以支撐腿部,緩解水腫症狀,也能適當減少關節壓力。
很多E型枕還可以化身“變形金剛”,只要做一些輕微改動,就能變成哺乳枕、電視枕、牀上沙發等等,不但適合孕婦,也可以給家裏的其他成員使用。
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