懶人必看,春夏七種減肥水果
炎炎夏日馬上就來了,正所謂四月不減肥,五月徒傷悲,六月徒傷悲,七月徒傷悲,月月徒傷悲。現在小編就為在跟贅肉座鬥爭的各位網羅了七種減肥水果,讓懶人們的春天來的更猛烈些!
懶人必看 春夏七種減肥水果
小編點評:蘋果,這個大家都很熟悉了吧,蘋果可以稱之為減肥水果之王了,它可以促進消化提高新陳代謝的速度,減少下身脂肪,經常坐辦公室的MM必備利器。
懶人必看 春夏七種減肥水果
小編點評:甜橙,很多人都有個誤區,覺得甜橙糖份高容易發胖,其實是錯的,甜橙含有豐富的維生素,而且低卡無脂,喜歡甜食的MM可以嘗試。
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小編點評:檸檬,檸檬含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸,飯後泡一杯檸檬水喝,可促進胃中蛋白質分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收和瘦身減肥。
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小編點評:橘子,橘子內含的酵素能抑制脂肪細胞,而且含有降低體脂肪的食物纖維,不過橘子容易上火,所以每天進食不可超過兩個。
懶人必看 春夏七種減肥水果
小編點評:獼猴桃,可以促進腸道蠕動,助消化防便祕,快速清除體內積累的有害物質,還有止渴利尿的效果,夏日可以多吃。
懶人必看 春夏七種減肥水果
小編點評:葡萄,新鮮的葡萄有大量助於減肥的維生素和纖維素,不僅幫助各位派出體內毒素,還能加快燃脂,百分百的瘦身良品。
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