懶人必看快速減肥法,自制減肥燃脂茶配方
你是不是想要簡單又想要快速輕鬆的瘦身?其實並不是沒有辦法的哦,通過減肥茶是可以很快就達到你的目標的,只是需要長期的堅持而已,減肥達人推薦懶人必看快速減肥法,自制減肥燃脂茶配方。
自制中藥減肥茶
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你是不是還在想要怎麼樣才能快速有效的減肥呢?其實你不需要想太多,也不需要你瘋狂的去運動或是絕食,只需要你飯後搭配一杯茶,或是堅持每天以茶代水,那麼瘦身是很簡單的,尤其是自制的減肥茶配方,簡單好用又會比較貼合你的實際情況,並且沒有副作用哦。
減肥茶配方
薏仁減肥茶
材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開
水沖泡,冷卻下來即可飲食,一天一次,這種方法適合高血脂的肥胖人羣。
金銀花減肥茶
材料:菊花、山楂、金銀花
步驟:將新鮮的山楂拍碎,再把菊花和金銀花加入山楂,混在一起,用滾燙的開水沖服,這種方法能有效的化瘀消脂,其中金銀花還有巨大的養生功能,體內偏寒的人不適合次方法。
蜂蜜減肥茶
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材料:綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬
步驟:將綠茶包放入開水中泡幾分鐘,將葡萄和鳳梨榨汁,再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用,它能促進新陳代謝,燃燒卡路里。
荷葉減肥茶
材料:幹荷葉
步驟:將幹荷葉剪開,剪成小片,放大概2-3克的荷葉於杯中,將熱水倒入讓荷葉過一下水,再重新倒入滿杯,大概燜5分鐘左右,茶會更濃,荷葉有治療便祕和促消化的作用,很快會得到瘦身的目的。
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