自制減肥茶月瘦15斤,陳皮荷葉減肥茶燃脂去油膩
荷葉的減肥效果是在瘦身的MM們有目共睹的,很多MM們都會自制荷葉減肥茶來消脂。今天瘦身達人為大家帶來了一款陳皮荷葉茶燃脂去油膩效果超好。很多MM都大讚這款自制減肥茶月瘦15斤都不是問題呢。
今天為大家推薦的這款陳皮荷葉減肥茶能達到降脂和減肥的作用。每天飯後30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款減肥茶,連續一週,對身體能起到很好的調整作用。
減肥茶準備原料:幹荷葉一把(約10克);幹山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;
陳皮荷葉減肥茶做法:
1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
小提示:
1:陳皮和荷葉在藥店都是可以買到的材料,MM們還可以在有桔子的季節吃完桔子之後,不要急於把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來,懸掛在通風的地方,幾天以後,曬乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2:薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
3:山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。
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