夏季自制荷葉減肥茶,清熱解暑刮脂肪
生活中隨處可見的荷葉,可是減肥最佳的食品。不但減肥功效非常強,食用方法也是非常簡單的。特別適合夏季,下面小編就來教你自制荷葉減肥茶。
荷葉減肥茶
荷葉具有清熱解暑、除濕祛瘀,利尿通便的功效。服用荷葉茶之後,會在人體的腸壁上形成一層脂肪隔離膜,阻止人體對脂肪的吸收,從根本上達到減肥的作用。還能有效的控制反彈。非常適合想要保持苗條身材的美女們,下面就來學習下這三款減肥茶的做法吧!
山楂荷葉減肥茶
材料 :山楂5~8片,荷葉適量,紅棗2~3顆。
製作方法 :500ml清水煮沸,放入以上材料。浸泡5分鐘,即可飲用。每天一次。
陳皮荷葉減肥茶
材料 :陳皮一斤,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。
製作方法 :將採集的新鮮荷葉洗淨,然後切塊,晾乾。將其它材料研為細末,與荷葉幹混合均勻分成100袋,每日1袋。用沸水沖泡即可,連續喝100天。
洛神荷葉減肥茶
材料 :洛神花3~5朵,荷葉半片,蜂蜜適量。
製作方法 :將荷葉洗淨,沿脈絡剪成小塊,與洛神花一同放入沸水中熬煮15分鐘。取出汁液,温熱時再加入加入適量蜂蜜調味即可。
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