自制荷葉茶瘦身配方,居家減肥最傳奇
荷葉茶是減肥最佳飲品,營養豐富,瘦身功效傳奇,而且在食用上也非常的方便,很多想減肥,但又不想花大力氣的MM們可以來試試看自制荷葉茶,小編為你帶來三款配方,幫你快速瘦身。
荷葉茶瘦身原理:
荷葉有清熱解暑,除濕祛瘀,利尿能便的效果,最得要的是它還具有健脾昇陽的功效,它的減肥原理是在服用後在人體腸壁上形成一道脂肪隔離膜,有助阻止身體吸收脂肪,從根本上防增肥、瘦身。
荷葉茶適合水腫型肥胖者、便祕肥胖者、脂肪比例特別多且肉鬆垮的MM們。
荷葉茶消脂配方一
準備工作:把從中藥店買來的荷葉洗淨晾乾後搓碎,約3-5G包成一小包。
茶方:荷葉一包
做法:把荷葉放到杯子裏,倒入熱水,蓋上蓋子,燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。
提示:必須飲用第一泡濃茶,第二泡的茶無效果。
飲茶小竅門:荷葉茶1小包可衝一茶杯,一天可衝3-4包,分3-4次喝完,有便祕習慣的人第一週可先1天喝4包,分4次喝完,這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助。
荷葉茶消脂配方二
茶方:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量
做法:把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮着喝。
提示:泡水的效果遠遠沒有煮出來的味道好、效果好,因此若是時間充足的話,可以在早上煮出一大壺,讓後放入保温杯中,想喝的時候喝一杯,每次吃完飯也喝一杯,如此堅持,不久便會發現自己輕減了不少,同時皮膚也好了很多哦。
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