DIY自制減肥茶配方,輕鬆月瘦15斤
減肥有多種多樣的方法,懶人減肥最好的方法就是減肥餐和減肥茶。今天教大家怎樣DIY自制減肥茶,絕對的健康、速效、安全,讓你見證一月輕鬆瘦15斤的奇蹟。
減肥有多種多樣的方法,懶人減肥最好的方法就是減肥餐和減肥茶。今天教大家怎樣DIY自制減肥茶,絕對的健康、速效、安全,讓你見證一月輕鬆瘦15斤的奇蹟。
荷葉山楂溶脂茶
準備材料:幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml(孕婦禁用)
製作方法:將材料都清洗乾淨後放入鍋子中,然後再往鍋子裏倒入700ml清水,用大火煮開以後再用中火熬煮5分鐘即可。然後放入冰糖,待到融化後,濾出殘渣即可食用。
作用:此茶能夠達到降脂和減肥的作用,每天飯後三十分鐘後食用效果最佳,中午和晚上各一次,連續一月,對身體也能調整。
酸溜根茶
準備材料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
製做方法:將所有材料用打粉機打成碎末,然後用碎末混合放入鍋內熬煮成湯,最後將殘渣濾除即可使用。
作用:是絕對好用的減肥茶,飯後一杯能夠很好的達到減肥的效果,口感是酸酸甜甜的,利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
荷葉決明子減肥茶
準備材料:荷葉3g,決明子6克,制大黃3克,首烏3克,扁豆3克,玳玳花3克
製作方法:燒開熱水,然後將以上材料放入茶壺中一起泡,如泡茶一樣,可迅速食用。
作用:決明子不僅能去除痘痘,還能降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以仰止全身脂肪的合成,堅持服用決明子能夠去脂的效果。
玫瑰蜂蜜茶
準備材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升
製作方法:將水煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘後將玫瑰花逐個放入紅茶內攪拌,然後用小火慢煮。最後倒入蜂蜜和檸檬片即可關火,待茶温熱的時候即可食用。
作用:性質温和能降火氣,可以調理血氣促進血液循環,保護肝臟胃腸之功能。長期使用能夠促進新陳代謝幫助消脂肪。
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