自制排毒減肥茶配方,養顏去油輕鬆瘦出好身材
茶飲是減肥人士一年四季都不可以缺少的減肥伴侶,飯後來一杯茶不但可以清理腸道,還能將有害物質排出體外,達到養顏瘦身的目的,減肥達人推薦自制排毒減肥茶配方,養顏去油輕鬆瘦出好身材。
洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量(也可加一點酸梅)。
做法:將洛神花和甘草以冷水迅速衝過,再加入500cc的水,直到煮沸為止。
功效:可以消除油膩、補氣滋潤。
桑葚減肥茶
材料:幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。
做法:將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
瘦身花草茶
材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g。
做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘,即可飲用。
效:補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量。
做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
決明子茶
材料:決明子適量。
做法:取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
功效:整腸,利尿,明目以及降血壓等作用,肥胖便祕者,可常飲用不加糖之決明子茶。
-
健身房為什麼只有一次預售
健身房之所以只有一次預售,是因為他們只搞了這一次活動,而且大部分都是在健身房正式開業之前搞的預售,因為他們只會開業一次...
-
留纖生態磁塑形效果怎麼樣
留纖生態磁塑形效果還是挺不錯的!“留纖減肥塑形美容”的專利產品與技術,以及快速減體重、快速塑形纖體的神奇,已使得許許多多加盟商與終端顧客相繼成為“留纖減肥塑形美容”的直承受益者,同時成為我們“留纖減肥塑形美容”事業的宣傳者、推廣者及推進者。使得“留...
-
老年健身操60到70歲的舒筋活絡
老年人健身操,有拍打操,就是從頭部開始,到肩頸,胳膊,胸肺及腿的前後左右,還有膝蓋處,然後跺腳,做這拍打操能讓身體舒筋活絡。...
-
健身多長時間可以練出體型
建身一般三個月左右就能練出體型。健身是一個長久的事情,要堅持下來差不多三個月左右就能練出體型,前提一定要在專業的教練下,要注意飲食,科學健身。我覺得至少要三個月以上,因為健身的話不是説一天兩天就能看到效果的,一定要堅持到底,至少你得堅持三個月之後,你的身材...