蜂蜜茶減肥嗎,讓你一週瘦6斤,輕鬆排毒養顏!
研究結果顯示,腦部對甜味的反應和其他味道不一樣,減少對其他事物的攝取量,自然就能夠使身材慢慢變瘦了。
糖水瘦身法祕方公佈
糖水配方公佈:需準備的材料很簡單,包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇,但是以成分純正和天然有機者為佳,最好選喝礦泉水或純淨水。
每杯水的分量:150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜。
糖水減肥方法針對各種情況的實施天數
1、如果你想減掉10~20斤,可採取3日糖水減肥法,每月進行2次,大約2~3個月可達到理想體重;
2、如果你想慢慢減掉贅肉,可採取3日糖水減肥法,每月進行1次;
3、如果你已減至理想體重,但是防止反彈,可採取2日糖水減肥法,每月實行1次;
4、如果你想調理腸胃、淨腸排毒,可採取1日糖水減肥法,每週進行1次。
糖水減肥法貼心提醒
運用糖水減肥法出現以下情況就説明見效了——
1、不餓:兩天後明顯覺得肚子好飽,不怎麼想吃東西;
2、快飽:3日糖水減肥後進餐時只吃平常的一半的分量,吃太多東西身體會不舒服;
3、不貪吃:吃飽就好,就連宵夜也在不知不覺中省掉
4、不亂吃東西:食量變小,漸漸變成正確的飲食習慣。
糖水減肥方法可能會讓你感到不適的現象
1、噁心:哪怕是一小口一小口地嘗,也會感覺越喝越噁心,此時可以採用少糖多水的方式,適當調節一下,漸漸的嘴巴和身體就能習慣這種新“味道”了;
2、沒味道:感覺嘴巴里沒什麼味道,很想嚐嚐味道重的食物,建議你喝茶(無糖),或用嚼口香糖等方式來解決;
3、拉肚子:一口氣把糖水喝完,不拉肚子也難。一定要慢慢喝,至少要利用半小時以上喝完,這樣才不會拉肚子;
4、頭痛:這個現象很常見,請不用擔心,這是由於攝取咖啡因的量減少所造成的,通常幾天後就會改善;
方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天要食用150~200g的蜂蜜,才可收減肥之效;若感到肚子餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或和蜜糖水,即使補給身體養分,恢復精神。
糖水減肥法小叮嚀
1、別在糖水中添加任何東西,沖泡方式以熱水為宜;
2、喝糖水時要慢慢喝,至少要利用半小時以上將一杯糖水喝完
-
健身房年卡可以隨便停卡嗎
不可以。辦年卡,交完錢後雙方還要籤一個年卡協議,可以理解為雙方簽訂了合同。健身房方面肯定是不能隨意中斷你的年卡,不過籤協議之前一定要看清楚是否有停卡的名錄,如果有,是一些什麼內容,比如發生各種證明不可抗拒的因素,該卡停止使用,這些是可以接受的,同時,如果困健身...
-
張衞健身高
張衞健,應該是身高是170釐米左右。張衞健,出演過很多影視劇,我跟喜歡張衞健在隋唐演義裏扮演的程咬金,還有扮演的黃飛鴻。170CM:張衞健,1965年2月8日出生於香港,中國香港男演員、歌手,香港電視專業人員協會榮譽副主席。1984年,張衞健以香港新秀歌唱大賽冠軍身份出道邁...
-
健身多長時間可以練出體型
建身一般三個月左右就能練出體型。健身是一個長久的事情,要堅持下來差不多三個月左右就能練出體型,前提一定要在專業的教練下,要注意飲食,科學健身。我覺得至少要三個月以上,因為健身的話不是説一天兩天就能看到效果的,一定要堅持到底,至少你得堅持三個月之後,你的身材...
-
瘦身男女大結局
《瘦身男女》的結局,劉德華和鄭秀文全變瘦,再次重逢。《瘦身男女》是由杜琪峯執導,劉德華,鄭秀文,黑川力矢主演的喜劇片。該片講述了MiniMo因失戀變成一個260磅的大肥婆,在認識了同病相憐的肥佬後,兩人從相識到相知的的故事。2001年6月21日影片在香港上映。...