辦公族必看的減肥茶配方,5道最有效的自制減肥茶分享
久坐不動的辦公族們很容易發胖,如果辦公桌上常備一些自制減肥茶對抵制肥胖可是很有作用的哦。今天為大家帶來了幾款人氣超高的最有效的減肥茶配方,一起學做健康瘦身的減肥茶吧!
自制減肥茶1、人蔘玫瑰茶:
人蔘2-3片,玫瑰花,紅棗適量。人蔘可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!但是值得注意的是,因為這道茶性質偏温,有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質過於強壯或素有腸道便祕者,不要喝這道茶。
自制減肥茶2、瘦身大黃綠茶:
大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便祕或臉上有痘痘的MM最適宜使用。
自制減肥茶3、山楂洛神纖體茶:
山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可説是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用!
自制減肥茶4、烏梅減肥茶:
山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當茶喝。烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對於減肥應該算是很不錯的一道茶飲了!
自制減肥茶6、健康燃脂茶:
炒過的決明子1兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂,但對想瘦身的人來説,要記得絕對不能加糖!在秋天乾燥的時候,還可以利用山楂或決明子等來養陰潤燥,可以讓肌膚更加水嫩哦。血壓過低,貧血的女性避免使用!
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