經期減肥最快最有效的祕籍,自制減肥茶美容養顏又甩脂
經期是減肥最佳時期,如果有效的利用起來,不僅能有效瘦身減肥,還能美容養顏,調理身體呢。今天,就帶來經期減肥最快最有效的祕籍,那就是自制減肥茶,全面減重美容養顏又甩脂。
乾薑紅茶
材料:乾薑3片、紅茶1包、紅糖
做法:把乾薑去皮切成薄片,放入杯中,然後再放上紅茶包和少量的紅糖,用燒開的沸水沖泡飲用。乾薑可加速胃動力,能消耗脂肪,增加基礎代謝率,使經血順暢排出,但火氣大者勿多喝。
三花減肥茶
材料:玫瑰花9克、茉莉花12克、桂花6克、橘皮6克、荷葉12克
做法:把以上所有的材料都按照規定的量調配好,並放入乾淨的容器中,然後在其中倒入2000毫升的沸水,蓋上蓋子燜上15分鐘,即可飲用。有安神、調經血、調內分泌、瘦身減壓的功效,適用於月經期情緒不穩定、月經失調肥胖者。
擴展閲讀:
老中醫減肥茶自制減肥茶減肥茶月瘦20斤自制燃脂茶
首烏山楂茶
材料:烏龍茶5克、首烏15克、山楂15克、丹蔘9克、女貞子15克、冬瓜皮20克
做法:把除烏龍茶以外的五種材料放入鍋中,加上適量的清水約30分鐘,隔渣取汁,用其湯汁沖泡烏龍茶即可飲用。此茶可降血脂、祛脂減肥、滋補肝腎、活血化瘀,補腎促排卵,適合經後與經間期飲用。
冬瓜茶
材料:帶皮冬瓜、丹蔘6克、茯苓6克、白朮6克、黃耆15克、枸杞子30克
做法:帶皮冬瓜去匏囊,用刷子去掉表面白絨,用水清洗乾淨切成塊備用;再把其餘的所有藥材洗淨。鍋內加入2000cc的水及冬瓜、藥材,以中小火煮20分鐘,瀝出湯汁。能清熱利水、健脾利水除濕,適合經前期飲用。
擴展閲讀:
老中醫減肥茶自制減肥茶減肥茶月瘦20斤自制燃脂茶
健身房裏賣什麼好
健身房裏面最好售賣一些運動型的飲料,因為很多健身會員在大量運動後都會出汗很多,所以如果在健身館裏面銷售一些含有電解質的運動型飲料,那麼會有很好的銷路。另外,如果健身房裏面還有游泳池,那麼還可以銷售一些泳衣泳帽之類的游泳用品。蛋白粉、增肌粉、肌酸之類的...
switch健身環真的能瘦嗎
switch的健身環是一種運動器材,能夠幫助減肥,但主要還是靠自身的行動能力,如果不堅持使用,那麼也不會達到很好的減肥效果。想要能夠減肥,還應該堅持使用。...
小區健身器材傷到小孩誰負責
如果健身器材明確了小孩不宜,器材好的,你傷了那就自己負責,如果健身器材壞了物業沒維修,傷了你就各一半責任!如果器材沒明確小孩不宜,傷了就物業負責!物業公司負責。因為小區公共場所的設施都是物業公司管理,如果是物業的過失,就應該承擔責任。如果是自己看護的過失,就應...
瘦身男女大結局
《瘦身男女》的結局,劉德華和鄭秀文全變瘦,再次重逢。《瘦身男女》是由杜琪峯執導,劉德華,鄭秀文,黑川力矢主演的喜劇片。該片講述了MiniMo因失戀變成一個260磅的大肥婆,在認識了同病相憐的肥佬後,兩人從相識到相知的的故事。2001年6月21日影片在香港上映。...