秋冬自制中藥減肥茶飲,快速甩油脂同時有效塑身
秋冬自制中藥減肥茶飲 快速甩油脂同時有效塑身秋冬也不可以偷懶不減肥哦,而且秋冬更容易長出討厭的贅肉呢,那麼冷的天氣,大家都不想動一下,所以腰部的贅肉尤其多哦,小編推薦秋冬自制中藥減肥茶飲,快速甩油脂同時有效塑身。
減肥茶:玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法:將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘,再放玫瑰花在紅茶中攪一攪,繼續用水煮沸;然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。
秋冬自制中藥減肥茶飲 快速甩油脂同時有效塑身減肥茶:綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸後,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,再放少許蜂蜜即可飲用。
秋冬自制中藥減肥茶飲 快速甩油脂同時有效塑身減肥茶:蘆薈紅茶
材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。
做法:蘆薈去皮只要內層白肉,然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包和蜂蜜即可。
秋冬自制中藥減肥茶飲 快速甩油脂同時有效塑身減肥茶:潤白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法:先將紅茶煎至汁濃,然後再把已燒開的牛奶到入其中,加少許食鹽攪勻即可。
秋冬自制中藥減肥茶飲 快速甩油脂同時有效塑身減肥茶:薏仁茶
材料:未脱殼薏仁或未精白薏仁。
作法:將薏仁放入鍋中用小火烘炒至香而不焦。冷後儲存玻璃瓶內。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開,再用小火煮30分鐘,過濾即可飲用。堅持服用一個月即可看到效果。
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