春季DIY減肥瘦身飲品,排毒養顏盡情享瘦
高温的天氣讓大家都喜歡喝一些清涼的飲料來緩解燥熱,那麼這時MM們就可以選擇一些具有清熱解暑和減肥瘦身功效的飲品來代替,今天就為大家介紹幾種自制減肥飲品的方法,讓你在春夏可以排毒養顏盡情享瘦!
自制減肥飲品一:芹菜哈密瓜汁
製作材料:芹菜、哈密瓜、蜂蜜。
製作方法:
1、首先將芹菜洗淨切段。
2、然後將哈密瓜洗淨去皮切成丁狀。
3、接着將芹菜哈密瓜放入榨汁機中榨成汁。
4、最後加入蜂蜜將其調勻即可飲用。
瘦身養顏功效:味道香甜的哈密瓜含有豐富的維生素,可以促進腸胃消化和排除體內堆積的廢物和毒素,而與芹菜搭配一起榨成汁,則是將排毒的功效大大提升,從而達到瘦身養顏的功效。
自制減肥飲品二:胡蘿蔔西蘭花辣椒汁
製作材料:大胡蘿蔔、西蘭花、紅辣椒。
製作方法:
1、首先將大胡蘿蔔、西蘭花、紅辣椒洗淨。
2、然後將大胡蘿蔔、西蘭花切成塊狀,紅辣椒去蒂和籽切好。
3、接着將大胡蘿蔔、西蘭花、紅辣椒一起放入榨汁機中榨成汁。
4、最後榨好後去渣飲用汁就可以了。
瘦身養顏功效:雖然這一款飲品的味道可能會有些奇特,但是卻是一款有着超強排毒減肥功效的飲品,在排毒瘦身的過程中,還可以讓身體變得更加健康,肌膚白皙嫩滑。
自制減肥飲品三:果菜香瓜汁
製作材料:胡蘿蔔、香瓜、檸檬、蜂蜜、冰塊。
製作方法:
1、首先將香瓜、胡蘿蔔、檸檬洗淨後切好。
2、然後將香瓜、胡蘿蔔、檸檬放入榨汁機中榨汁。
3、接着榨好後,在汁中加入蜂蜜和冰塊即可飲用。
瘦身養顏功效:香甜可口的飲品,加入蜂蜜後變得更加甜蜜,胡蘿蔔有着豐富的營養素,而檸檬可以起到潤腸通便的作用,從而達到美白瘦身的效果。
自制減肥飲品四:果菜百寶汁
製作材料:芹菜、生菜、萵苣、小白菜、蘋果、菠蘿、橙子、蜂蜜。
製作方法:
1、首先將芹菜、生菜、萵苣、小白菜洗淨切段。
2、然後將蘋果、菠蘿、橙子洗淨切成塊狀。
3、接着將芹菜、生菜、萵苣、小白菜、蘋果、菠蘿、橙子全部放到榨汁機中榨成汁。
4、最後榨好後放入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
瘦身養顏功效:蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質,可以幫助滋潤肌膚,而水果則可以促進新陳代謝,幫助消化以及排毒,幾者混合在一起則加強了瘦身養顏的功效。
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