燕麥不能和什麼一起吃,三大食物與燕麥相剋
説到燕麥,女性朋友都很熟悉,那可是美容養顏瘦身的好東西啊,大家對燕麥也很熱衷。燕麥減肥時搭配其他食物一起吃效果會更好。但是,或許很少有人知道燕麥也有一些食物相剋現象的。儘管禁忌的確比較少,也存在有搭配不對造成燕麥營養流失,更有甚者造成中毒的現象,要引起重視的。那麼,燕麥不能和什麼一起吃呢?
燕麥不能和菠菜一起吃
如果這餐你煮了燕麥粥,那就不要再有菠菜出現在飯桌上了。因為燕麥含鈣質,而菠菜中含豐富的草酸,二者一同食用,會形成不易被人體吸收的草酸鈣,長期食用,會影響人體對鈣的吸收。燕麥的營養價值也達不到完全的吸收利用。所以,燕麥最好不要和菠菜同食。
tips:除了菠菜,另外像莧菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹筍等草酸含量也很高,也儘量不要與燕麥同食。
燕麥不能和咖啡一起吃
午後喝一杯咖啡,是很愜意的,但如果你不久前食用了燕麥,最後不要再喝這杯愜意的咖啡,否則燕麥的營養就會全部被破壞了。因為咖啡中的咖啡因子,能夠強烈的破壞燕麥的營養價值,所以燕麥和咖啡不能同食。
燕麥不能和橘子一起吃
如果你才吃完燕麥,不要再吃橘子這種水果了。或者煮燕麥片時喜歡用水果點綴的,也不要用橘子哦。橘子和燕麥同食會造成腹痛、噁心等症狀,情況嚴重者要到醫院給專門醫生看顧,以免造成危險。
-
健身房沒有消防許可證怎麼投訴
1、寫信給當地公安消防大隊或支隊2、電話撥打96119(全國統一的火災隱患舉報投訴電話)3、在省級的公安消防總隊的互聯網網頁上的“辦事直通車”點擊後在舉報投訴欄目中進行舉報反映4、當然直接人到當地消防大隊(支隊)進行反映也可以。...
-
健身房公共教練是幹嘛的
主要工作內容是針對健身房會員,對其進行體側,瞭解其身體情況,瞭解其健身需求。在鍛鍊中對會員進行動作的教指導、保護拉神等。用更專業的教練技能,運用科學的多樣的訓練方法,為會員帶來身心健康。同時也可以維護健身房公共秩序和日常器材的維護和衞生的保養和打掃。...
-
倪萍怎麼減肥成功的
60歲的倪萍公開了自己的減肥方法,第一個就是找了減肥醫生專家,因為倪萍是為了身體健康減肥,加上年紀大需要有專業的減肥醫生指導,但再好的減肥也需要節食,減肥期間倪萍餓到做夢都在找吃的。家裏人為了支持她,把冰箱裏面的食物都清空,個人認為也難為倪萍,本來年紀越大新...
-
健身尼基塔師傅是誰
健身尼基塔的師傅是阿曼達。健身尼基塔是MaggieQ主演的美劇(NIKITA,又名《墮落花》),美國CW電視台推出的又一部諜戰電視連續劇,改編自法國著名導演呂克貝鬆1990年的經典作...