梁靜茹產後瘦16斤,教你產後快速減肥方法
馬年是女星們扎堆生子的黃金年。女星們在後是如何在人前人後都保持着苗條的樣子呢?梁靜茹產後瘦16斤,由她親自示範教你快速減肥方法。
梁靜茹月子期就在瘦
35歲 2014年4月18日剖腹產
賢惠的梁靜茹在懷孕後一直都安心養胎,孕期也明顯胖了不少,今年母親節也順利當成了媽媽,滿滿的笑顏告訴着人們有子萬事足的愉悦。
梁靜茹坐月子瘦身餐
坐月子期間唯一可以做的就是吃月子中心的月子餐,若是想減肥,可以選擇沒油沒鹽的月子餐,2周就能瘦16斤哦!聽上去好像沒有營養,但是靜茹在微博上發佈的照片,看上去卻非常盛哦。
想要瘦身的女性,想要快速瘦身,又想要保證充足的營養,那麼可以選擇減少調味,多吃些熱量高營養豐富、清淡的飲食。
月子期結束後
坐完月子,身體也恢復的差不多,她跟着專業的減肥人士制定高效的運動、飲食方案,在確保健康的情況下快速瘦下來。
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