懶人三日蜂蜜減肥方法,滿足味蕾甜食塑形
很多MM在疑惑,蜂蜜是甜食,怎麼可能有減肥的效果呢?怎麼利用蜂蜜減肥呢?下面小編推薦一款懶人三日蜂蜜減肥方法,滿足味蕾甜食塑形。
蜂蜜減肥法的原理
一天攝取的卡路里高過消耗的卡路里時,體重就會上升,然而正常女性每天平均是1800~2000卡路里,如果我們每天吃150克蜂蜜,就等於攝取了441克卡路里,攝取的卡路里少了,瘦身的效果也達到了。
金喜善的蜂蜜減肥法
韓國美女金喜善剛入圈時,還是個小胖子,她在三天之內就輕鬆瘦了下來,她採用的就是蜂蜜減肥法,在這三天之內,連續喝蜂蜜水,再加入兩勺蘋果醋,由於蜂蜜中含有大量的維他命,所以腸胃不好的人也非常適合。
一日三餐蜂蜜減肥法
早中晚都利用喝蜂蜜水的方法來滿足自己的味蕾,當身體感覺到餓的時候,可以直接吃一點蜂蜜,給身體提供養分。
蜂蜜減肥法注意事項
在採用蜂蜜減肥法的過程中,要抑制住自己的飢餓感,腸胃不適很好的MM,在三日蜂蜜減肥法過後,可以正常飲食,切記辛辣油膩的食物少吃為好,九點之後不要進食。
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