明媚春季快速瘦臉食譜,如何瘦成妖豔V字小臉
明媚春季快速瘦臉食譜 如何瘦成妖豔V字小臉臉部是人第一眼看的地方,自然是越完美越好,尤其是臉型,完全可以通過後天的努力而改變的,小編推薦明媚春季快速瘦臉食譜,教你如何瘦成妖豔V字小臉,讓你完美度過一生。
春季瘦臉食譜:水果沙拉
材料:蜂蜜1湯匙,蛋黃醬少許,沙拉醬適量,哈密瓜半個,西瓜半個,蘋果1個,菠蘿1小塊,香蕉1根,櫻桃適量,草莓汁適量。
做法:哈密瓜,西瓜,蘋果,菠蘿,香蕉切丁入盤,把蜂蜜和蛋黃醬攪拌後倒入盤中,加入適量沙拉醬後和水果一起拌勻,把櫻桃放入加以點綴,最後依口味加入草莓汁即可。
春季瘦臉食譜:芹菜胡蘿蔔碎
材料:芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。
做法:芹菜洗淨,摘掉葉子,切成丁,胡蘿蔔切碎。鍋燒熱倒少許油,下胡蘿蔔碎炒香,加鹽和生抽調味,最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。
春季瘦臉食譜:炒芹菜豆腐乾
材料:芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、姜5克、白砂糖2克、澱粉5克、花生油30克、花椒。
做法:豆腐乾切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出。花椒泡熱水製成花椒水,鍋內加花生油燒熱,放入薑絲熗鍋,入豆腐乾炒透。再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟。加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。
春季瘦臉食譜:胡蘿蔔蘋果汁
材料:胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。
做法:胡蘿蔔去皮切塊,蘋果洗淨後去核切塊,檸檬用温水洗淨切片。將胡蘿蔔,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁後過濾即可。
春季瘦臉食譜:乾貝絲瓜
材料:絲瓜80克,乾貝1個,枸杞10克,鹽適量。
做法:將絲瓜去皮後切成塊狀。乾貝加水,葱和姜,一同放入鍋中蒸熟後撕成細絲。油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過,再加入乾貝及枸杞一同煮至熟透,最後加鹽調味即可。
春季瘦臉食譜:檸檬蜂蜜水
材料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
做法:將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗乾淨,將檸檬切成薄片。將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜衝調即可。
春季瘦臉食譜:西瓜雪泥
材料:西瓜300克,果糖10克,冰塊適量。
做法:將西瓜去皮切成小塊。將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻。加入果糖拌勻即可。
春季瘦臉食譜:檸檬瓜條
材料:冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
做法:將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟,焯燙後放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋幹水,冬瓜條放入容器內加檸檬汁,沒過冬瓜條,加冰糖、枸杞,根據個人喜好調入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
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