春天感冒頻繁怎麼辦,預防春季易發感冒的方法
今天我給大家帶來的是春天感冒頻繁的預防方法,還不曉得的小夥伴下面抓緊時間和我一起看看吧。
春天感冒頻繁怎麼辦?
春天正是多變的氣候,昨天天氣還是炎熱的,今天就突然變冷了,又或者早晚天氣寒冷,中午又感覺炎熱,或者昨天還晴朗無雲,今天就又颳風又下雨。正是這種忽冷忽熱的、捉摸不定的氣候變化,容易使人抵抗力下降,進而感冒。那麼為了預防感冒,我們應該如何做呢?
保持室內整潔乾淨,定期消毒
大家應該經常打掃室內,保持整潔,不讓細菌滋生;還有別為了保暖,把窗户死死地關住,應該保持通風,讓空氣流通,讓病毒消散出去;大家還應該定期對室內進行消毒,比如放一瓶打開的醋在室內,對空氣進行淨化消毒;還要定期把被褥拿去太陽底下曝曬,通過紫外線消消毒,而且曬了的被褥聞起來有一股温暖的味道,蓋起來更温暖,更好入睡。
着衣要適當,注意保暖
天氣忽冷忽熱,早晚冷,白天熱,大家就會有不知穿什麼衣服的困惱了。大家只需注意天氣涼了添加衣服,早晚外出要穿外套,還有如果運動工作大量出汗也別突然大量脱衣服,這樣很容易冷熱交替,引起感冒。
多鍛鍊身體,增強體質
多鍛鍊身體,如散步、小跑、爬山,鍛鍊身體能增強體質,增強抵抗病毒的免疫力,也能提神醒腦,減輕春困,但是親們要注意別做劇烈的運動,也別太早出去運動,這樣很容易受寒,也容易吸收有污染氣體,因為積累了一晚的污染氣體還沒太陽植物幫助吸收。
大量喝白開水,有利於排毒
這個季節的人們都感到特別乾燥,還特容易上火,嚴重還會導致感冒,那麼我們應該保持人體足夠的水分。特別早晚更要喝白開水,不僅能緩解乾燥,而且有利於人體的排毒,把毒排出去才不會那麼容易感冒。
多飲薑湯,多喝排毒清火的湯
如果大家有點喉嚨冒火乾燥,或者鼻塞,可以用可樂+紅糖+生薑熬成可樂薑湯,能有效治療,而且平時多熬排毒清火的湯喝,如綠豆湯、銀耳紅豆湯、蓮藕排骨湯等等,能有效幫助人體排毒下火氣。
保持充足的睡眠,增強免疫力
現在越來越多人喜歡熬夜玩電腦、玩手機,這樣不僅不利於健康,也能降低人體的免疫力,使病毒更容易侵入。我們應該早睡早起,一般晚上11點入睡,早上八點起來,這樣才有一個健康的體魄來抵抗病毒的侵害。
多吃養生保濕的食物,少吃上火熱氣的食物
春天容易使人上火乾燥,這時大家要多吃養生保濕的食物,如多吃水果蔬菜;少吃上火熱氣的東西,如油炸食品。
如有感冒症狀及時治療
如有輕微喉嚨痛、鼻塞情況,可以自己煲薑湯喝喝或者去藥店買枇杷貝糖漿喝,買清涼油抹在鼻子、額頭、後頸處,可以有效治療;如果感冒比較嚴重,如伴有發熱、咳嗽、頭疼的感冒症狀,應及時去醫院治療,千萬別拖延時間,以免越拖越嚴重。
-
潮汕砂壺煮茶健康嗎
砂銚壺對人體並沒有什麼危害性,可以放心使用。用砂銚壺煮水口感會變的有甜味。這種砂銚壺不僅能用來煮水喝,還能用來煮茶葉飲用。在使用之前,記得將砂銚壺清洗一下。喝茶需要用到茶壺和茶杯,而茶壺有很多種類型,挑選茶壺也有許多講究。一般大家都使用紫砂壺,用這種茶...
-
健康證是自己去拿還是寄過來的
如果是在當地有關部門辦理的健康證就得自己拿着相關的證件到有關部門去領取,如果在其它地區辦理的就得郵寄,郵寄的時候最好是把一些相關資料都問清楚,地址,收件人,電話,寫清楚,最好是在當地辦理,在當地辦理健康證要比在其他地區辦理方便你做完健康檢查,那肯定要去自己拿...
-
健康寶解鎖最快幾天
14天。健康碼進行打卡的時候如果碼是紅色的就代表暫時不能出門,需要嚴格的進行隔離,紅碼是不能直接變成綠碼的,還要先變成黃碼,才能變成紅碼。據瞭解,只要實施14天的集中或居家隔離,連續申報健康打卡,然後就會轉為綠碼贊一下...
-
華為平板設置不了健康使用密碼
解決辦法如下。1、電話諮詢廠家售後技術,他們一般有進入工廠設置的方法。2、重新刷下固件程序,從網上找到平板電腦的官方網站下載固伯程序並刷新就可以了。3、開機屏幕亮後按住開機鍵不放,再按三下音量減。進入recovry模式,雙wiP試試。據平板電腦生產商家的不同進...