痛風吃什麼水果最好,吃水果也能輔助治療痛風
痛風吃什麼水果最好?水果是我們生活中一年四季都能見到的食物種類,吃水些果不僅對身體健康很有益處,而且還能起到治療痛風的作用,那麼,痛風吃什麼水果最好?下面一起來看看以下適合痛風吃的水果吧!
痛風吃櫻桃好
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進血液循環,利於尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,還能消除肌肉痠痛和發炎。
痛風吃蘋果好
蘋果是鹼性水果,含較多的鉀鹽,又含水分,基本不含嘌呤,對於人體內的尿酸排泄有促進作用,痛風病人吃蘋果很好,蘋果中含有豐富的維生素C,助於降低血清尿酸濃度或綜合尿酸,預防關節腫脹;並且蘋果含有鉻元素,可調節體內糖代謝,可起到預防痛風發作的作用。
痛風吃梨子好
梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,屬鹼性水果,具有潤燥消風、生津清熱、潤肺化痰的作用,煮熟的梨子有助於腎臟排泄尿酸,預防痛風的發作,很適合痛風病人食用。
痛風吃葡萄好
葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的作用。痛風症為中醫的風濕痺痛,葡萄是一種鹼性水果,含嘌呤極少,又有較多的果汁水分,有利於痛風患者排泄血尿酸,是痛風者不容錯失的水果。
痛風吃香蕉好
香蕉中含鉀量較高,痛風病人攝入足量的鉀元素,能減少體內尿酸的沉澱,有利於將尿酸排出體外,並且能夠起到消腫、減輕疼痛的作用。
痛風吃石榴好
痛風患者也可以吃些石榴,能促進尿酸排出,減少體內尿酸鹽的沉積,緩解因痛風所致引起的紅腫疼痛感,對於改善和預防痛風很有幫助。
痛風患者吃水果温馨提示:
飲食治療對痛風確實有很好的效果,絕大多數水果裏的嘌呤含量都很少的,痛風患者吃水果可以起到幫助尿酸排出的作用,但也要適量食用,不能攝入過多,每天吃水果應該在150~200克為宜,可在飯前半小時吃水果。
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