吃絲瓜會掉頭髮嗎,完全是無稽之談
網絡上有一種説法,稱秋天吃絲瓜會掉頭髮?這是怎麼回事?此説法有科學依據嗎?
吃絲瓜會掉頭髮嗎
並不會,沒有這種説法。絲瓜中的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等等,有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效,並沒有導致掉頭髮的成分存在,吃絲瓜是不會掉頭髮的。
秋天有掉頭髮的情況不要擔心,不要直接誤以為是吃絲瓜引起的。頭髮的生長與脱落與季節有關。秋冬季氣温下降,頭髮的生長也緩慢了許多,而且由於氣候乾燥,頭髮的脱落會較其他季節多一些,大可不必緊張。
吃絲瓜對頭髮的生長有好處
吃絲瓜不僅不會掉頭髮,而且,絲瓜水分含量很高,有一定量的蛋白質、維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養成分,對於頭髮的生長是有一定好處的。但是,不能過多的吃,要保證飲食營養的均衡。因為絲瓜性寒,是寒性食物,而且有滑腸制瀉的作用,大量食用後會加重體內寒氣,還會損傷陽氣,尤其是脾胃虛寒的人羣要少吃。
什麼因素會導致掉頭髮
掉髮是人的一種正常代謝現象,每個人都或多或少有掉頭髮的現象,有的人掉的多,有的人掉的少,取決於人的身體健康狀況,像營養不良、疾病、情緒、壓力過大等因素有可能導致脱髮。
掉頭髮要注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脱脂奶粉、海鮮等,用以補充頭髮的營養,提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子等。
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