掉頭髮是缺鋅嗎,缺鋅為什麼會造成掉頭髮
我們都知道掉頭髮分為生理性掉髮和病原性掉髮,而這兩種其實又分為很多個種類。那麼缺鋅會不會引起掉頭髮呢?趕快從下面的文章中找答案吧!
掉頭髮是缺鋅嗎
掉頭髮是缺鋅症狀中的一部分,但是不能單純地説掉頭髮就是缺鋅引起的。缺鋅一般可表現為味覺障礙:厭食、偏食或異食;皮膚疾患:易患口腔潰瘍,受損傷口不易癒合,青春期痤瘡等;生長髮育不良,身材矮小、瘦弱;免疫力下降,經常感冒、發燒;智力發育落後。當然缺鋅也是掉頭髮的原因,這不代表掉頭髮一定是因為缺鋅,還是要到醫院經過醫生的診斷對病情進行確認。
缺鋅為什麼會引起掉頭髮
因為頭髮與體內的蛋白質、核糖核酸以及去氧核糖核酸量的多少有着密切關係,鋅參與着它們的生成,缺鋅會造成營養不良,妨礙了頭髮的正常生長髮育,使其變得枯黃、脱落。
孕婦掉頭髮是缺鋅嗎
許多女士在生完孩子之後會出現掉頭髮的現象,其實產婦掉頭髮有可能是缺鋅引起但並不是絕對。孕婦產後出現大量脱髮,這與孕婦的激素水平、內分泌有關,也與孕婦產後生理代謝變化大、營養狀況有關。孕婦懷孕時,胎兒消耗母體的大量營養,到孕期結束生下孩子後,孕婦營養大量流失,很多毛囊進入休止期,出現大量脱髮現象。因此不能單一判斷產婦掉頭髮就是缺鋅,缺鋅只是引起掉頭髮的原因之一。
寶寶掉頭髮是缺鋅嗎
寶寶掉頭髮一般和營養缺乏有關,其中就包括缺鋅,但不能絕對確定為缺鋅,還需要根據寶寶的其他症狀來判斷。如果你家寶寶出現挑食厭食、虛汗盜汗、反覆感冒、注意力不集中、記憶差、反應遲鈍、個子矮小、視力下降、消化功能差、口腔潰瘍、皮炎、頑固性濕疹、傷口不易癒合等症狀,另外還伴隨着掉頭髮,那麼就説明寶寶是因為缺鋅引起掉髮了。需要注意,寶寶掉髮往往不是缺鋅一個單一因素引起,可能還伴有缺鐵缺鈣的原因。
食療缺鋅引起的掉頭髮
食物含鋅量從高到低依次為:海產品,動物性食品,豆類穀類,水果,蔬菜。含鋅量較高的食物有:牡蠣、麥芽、酵母、牛肉、瘦豬肉、豬肝、茶葉、乾酪、海帶、花生醬、雞肉、黃豆、麪粉等。動物性食物不但鋅含量高,其吸收率也比較高,可以優先考慮。多食用以上食物,可以補鋅、改善脱髮。
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