吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎,菠蘿蜜和香蕉一起吃的好處
菠蘿蜜,這個也是水果的一種,長得就像是榴蓮一樣,那麼吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎?吃了菠蘿蜜吃香蕉的好處有哪些?
吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎
吃了菠蘿蜜可以吃香蕉。
菠蘿蜜性平,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈣、鈉、鎂、磷、鐵、鋅等微量元素。
香蕉偏寒涼,富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、果膠以及鎂、鉀、鈉、鈣等微量元素,這兩種食物成分之間不會引起不良反應,因此,吃了菠蘿蜜吃香蕉是沒什麼關係的,只不過要注意別多吃就好了。
菠蘿蜜和香蕉一起吃的好處
1、潤腸通便
菠蘿蜜和香蕉中的膳食纖維含量豐富,這種物質對腸道有一定的調節作用,能促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,排出體內多餘的廢物。
2、美容養顏
菠蘿蜜和香蕉中的營養成分豐富,能幫助排出體內的毒素,改善面部的氣色,有一定的美容作用。
3、解酒醒酒
菠蘿蜜和香蕉中含有一定的糖類物質,這種物質可以促進酒精的分解及代謝,改善酒後的不適,幫助人體快速的醒酒。
4、降壓護心
香蕉中含有血管緊張素轉化酶抑制物質,可抑制血壓升高,對降低血壓有輔助作用。此外,香蕉和菠蘿蜜中含有大量的鉀鹽,能降低鈉鹽的吸收,有利於防治動脈粥樣硬化和冠心病。
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