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最痛苦的舞蹈基本功

心理2.96W
最痛苦的舞蹈基本功

1,勾腳,兩手抱住腳身體向下壓 2,找一個高一點的東西把其中一隻腿放到上面用手撐着如果可以下去就把它給壓下去3,把腳窩起來兩隻腳都一樣在了地上行走4,用背靠着牆把其中一隻腿朝着自己的臉搬上來5,屁股捱到牆上,兩隻腿挨着牆分叉開,越大越好

標籤:基本功 舞蹈