五色米適合什麼人吃
心理3.25W
五色米適合減肥的人吃,但要避免一次性吃太多。五色米通常是指糯米,當中含有比較豐富的維生素以及各種礦物質,並且還擁有人體所必需的多種氨基酸,在減肥期間少量的吃一些五色米,能夠補充身體所需要的營養。
但由於五色米當中含有的熱量比較高,所以在減肥期間要避免一次性過多食用,以免影響到減肥效果。
標籤:五色
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