在情緒失控下講的話能成為證據嗎,你是怎麼想的
在情緒失控下講的話能成為證據嗎?當你情緒失控的時候,你不知道自己會做什麼事情,會説什麼話,你不敢保證自己,情緒失控下誰都會瘋,那麼你是怎麼想的呢?讓我們來看看大家的想法吧。
在情緒失控下講的話能成為證據嗎
在脾氣暴躁的情況下講話是證據,故意講的話是證據,語言比較刺激也是證據,有沒有認真想過自己為什麼會情緒失控呢?情緒失控是一種心理現象,也是一種生理現象,什麼心理承受的程度,情緒失控會焦躁不安,大喊大叫,摔東西,打人,發泄情緒,傷害自己也傷害他人,兩個人如果爭吵,對方在衝突的情況下突然説出什麼話,那麼你別相信,可能是他不經過大腦就説出的話,是不可信他,後來他也會後悔説出,就像感情生活中兩個人吵架,激烈的話可能一方就會説分手,等到她平靜下來,其實內心並不是那樣想的,互相溝通解決問題,別衝動。
別成為情緒的奴隸
因為每個人都説話不同,想法不同,他説什麼你也不能相信什麼,就像我説我想殺了誰,誰也不一定能死,就是嘴上説説而已,説話前一定要經過大腦再説出話,在你情緒不好的時候,你會説話嗎,你是否因為家裏的一些小事情而感到不開心,憤怒,是否因為出去買水果而與賣水果的商家產生了口角,是否因為同事在背後説你的壞話,導致你的情緒失控,不要再情緒失控的時候,把自己的不愉快都撒在別人的身上,那樣衝動的後果是不可估量的。
巧妙改變情緒
當你感覺你的情緒快要爆發的時候,你可以先默默的告訴自己,不要衝突,慢慢呼吸並不斷地告訴自己不要生氣,衝動是魔鬼,一切都將會過去,你要適應現在,你可以嘗試去健身,運動導致你出汗就會忘掉原本的事情,你也可以去旅旅遊,散散心,也有助於緩解情緒,去做你想做的事情,讓自己的心平靜下來,改變情緒。
回到活潑的從前
衝動的時候不做決定,情緒不佳的時候不要衝動説話,往往在你非常生氣的時候,説話是不能相信的,是不能作為證據的,想想以前的美好的事情,以前的你是多麼的開心,活潑快樂度過每一天的,不要想最近生活和事業給予你的壓力,抑鬱症不可怕,重要的是有了抑鬱症,還一直無法變自己,衝破不了心裏的障礙,以前的生活是多麼的美好,每天過的無憂無慮,而現在的生活卻變得很壓抑,導致你情緒失控,你也可以去尋找心理諮詢師來開導開導你自己,然後解決了你心裏的矛盾,生活是美好的,不要去想那些煩心事,控制好自己的情緒,你會變得更棒,更優秀,相信自己。
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