吃什麼美白效果做好,長期吃這些水果美白祛斑好
今天我給大家介紹幾種美白效果好的水果,想要美白的小夥伴下面一起和我瞭解下這些水果吧。
吃什麼美白效果做好?
俗話説:一白遮三醜。白是每個女人的夢想,有了好膚質,不化粧也可以很美。下面這10種美白水果,因為其裏面所含的成分,多可以讓皮膚變白哦。
美白成分一:維他命C
1、檸檬
檸檬是美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。
2、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裏透紅!而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。
3、獼猴桃
所含的維他命C和維他命E有效減少黑色素的生成,有助於消除皮膚暗沉的現象,具有美白的功效,多吃對肌膚非常有益,使肌膚看起來更加明亮。
4、沙棘
沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
5、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,有美白養顏的功效。
6、菠蘿
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康美白狀態。
美白成分二:果酸1、桃子
含的豐富果酸具有保濕美白功效,清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,促進血液循環,使面部膚色淨白、紅潤。
2、草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。
3、桔子
豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化粧品中,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,實現皮膚快速美白。
4、葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。其中的酚花青素,據脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。
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