富含維生素c的食物,多補充維生素c讓你白成一道光
維生素C以作為抗壞血酸而聞名,抗壞血酸對皮膚產生膠原蛋白有刺激作用;它還是抗氧化劑,能夠減緩自由基損傷皮膚的速率,自由基是什麼呢?它是破壞膠原蛋白,導致皮膚乾燥,產生細紋、皺紋的元兇!
青椒
多吃青椒可以促進消化,加快脂肪代謝。
菜花
菜花富含水溶性維B維C,這些水溶性成分受熱易分解,不宜高温烹飪。
西蘭花
關於西蘭花有一個小祕訣,就是水開之後先向水中撒一些鹽,再把西蘭花放入沸水中,這樣焯出來的西蘭花顏色會特別碧綠鮮亮。
羽衣甘藍
羽衣甘藍大概是最好的瘦身食物了吧,它豐富的維生素含量絕對讓你越吃越美。
菠菜
菠菜是大力水手的最愛,也是的最愛。享受爽滑口感的同時還能補充大量的維生素C~
西紅柿
她可以弱化色斑,延緩衰老,多吃一些還可以降血降壓。
當然啦,我們也可以選擇維生素C補充劑,不過每天的用量不要超過2000毫克哦。
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最近網上很火的仁和護膚品
仁和護膚品很好用。淡化痘印真的是一把好手!我用了大半瓶左右,嘴邊的痘印明顯感覺到了有在慢慢的淡化,而且膚色好像也提亮了一些。成分中含有較好的抗氧化成分和美白成分,蝦青素、煙酰胺、熊果苷,可以有效淡化黑色素,消除自由基,改善皮膚的暗黃。...
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保濕面膜裏面有哪些成分不能用
面膜裏含有酒精、激素以及鉛汞等重金屬是不能用的,因為激素會讓皮膚有依賴而且會爛臉,酒精有刺激性會傷皮膚,重金屬的傷害同樣很強,這三種成分的面膜絕對不要用。另外如果裏面含有酸類成分比如水楊酸、果酸這些東西要注意含量,超過0.4%不要用,規定範圍以內的慎重使用...
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伊玫婭的護膚品怎麼樣啊
伊玫婭的護膚品不錯,提拉緊緻肌膚。抗老效果顯著,其質地輕盈容易吸收,內含的人蔘精粹,更易導入肌膚細胞,滲透和釋放營養給肌膚。重現立體臉型,重拾飽滿光澤,肌膚透現彈力,奢享潤澤修護。人蔘根及蜂王漿提取物則有利於減少肌膚細紋,加強肌膚的自我修護,提拉緊緻肌膚。使用...
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敷面膜時間多久
一般面膜敷十五到二十分鐘即可。面膜主要分為美白型面膜、修復型面膜、祛痘型面膜以及補水型面膜。雖然面膜功效、所含的成分不同,但面膜中均含有適量的水分,所以不宜敷面膜時間太長。面膜在臉上,最多10-15分鐘。如果覺得面膜已經有温度,這時候就可以摘掉。因為如...