節食減肥誤區
節食減肥是我們很多女生會選擇的一種減肥方式,我們或多或少的也都知道這種減肥方法對身體健康不是很好,今天就讓我們徹底的來了解一下節食減肥的誤區在哪裏吧。
節食減肥誤區
一天三頓吃蘋果和酸奶,三天下來體重肯定有所下降。所以,儘可以吃水果減肥。別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果,如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果。這些水果是減肥的好幫手,它們是:西瓜、西紅柿、柚子、蘋果。
咖啡是減肥飲料
如果是黑咖啡,真是如上所説。一杯咖啡冰沙裏,除了牛奶之外,還加入了大量的果糖以增加口感,它的熱量絕對高於一碗米飯。如果你沒有意識到已然吞噬了大量卡路里,還要求在咖啡上添一球冰淇淋,或者要一塊奶酪蛋糕,那麼你已經吃下了一頓晚餐了。
什錦沙拉利於減肥
一大盤蔬菜也不過攝入40卡熱量,問題出在色拉里的蛋黃醬千島汁、燻肉、火雞肉、火腿片,它們加起來的熱量一點不比一碗米飯少。所以,吃沙拉不要再大肆放調料了,其中的冷肉也要少吃。
多加調味料能少吃一些
調味料本身就藴含着很高的熱量。一湯匙西紅柿汁的熱量是60卡,而一湯匙奶油的熱量是135卡,30克油辣醬的熱量有50卡……所以,當你拼命往菜花里加西紅柿醬的時候,或者用油辣醬烹調瘦肉的時候,先掂量一下又多吃進了多少熱量吧。
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玉米杆燒灰可以直接養花嗎
當然可以了。只是使用方法有技巧,可以摻在土裏做底肥,也可以隨水施肥,用其浸出液還可以葉面噴肥。作為肥料它的特點是鹼性強、速效。使用時應避免過量或直接接觸花朵或葉片。量少或水溶後使用最好,除作為肥料外,還可以防止病蟲害發生。...
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武漢十大家居賣場
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噻呋酰胺家庭養花用量
噻呋酰胺是最常用的內吸性殺蟲劑,是顆粒狀的藥劑,可以直接埋在土面上,每盆花埋3~4粒就可以。後期正常澆水就能發揮藥效。 噻呋酰胺殺蟲劑比較適合在室內使用,在室內通風不好,其實並不太建議噴溶液型的藥劑。如果想要噴藥,那也建議使用一些低毒的藥劑,將影響降到最...
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椰磚養花要不要壓緊
要,因為椰磚比較輕,不易固定,所以要壓實。泡開晾乾後鋪在花盆底部,椰磚吸收性很好,可以吸收廚餘垃圾發酵過程中產生的水。同樣是一層土一層廚餘垃圾、落葉、雜草這樣,夾心的方式鋪蓋好,最後用土蓋上壓實,放在温暖的角落裏。發酵的過程中盆土變幹後,也可以澆一些淘米水進...