減肥誤區之過度節食減肥的危害
減肥也是要度的,如果你過度的節食減肥不但瘦不下來身體也會越來越差,嚴重者還會直接導致不孕和閉經,下面就一起來看減肥誤區之過度節食減肥的危害!
很多人會越減越肥,這主要是因為你的減肥方法並不科學,或者是存在很多不正確的地方,就像過度的減肥只會讓你直接摧毀自己的身體,嚴重者還會導致閉經和不孕。下面就來看過度節食減肥的危害!
貧血
營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少,基礎代謝率也比常人低,因此腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
記憶衰退
大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,使腦細胞嚴重受損,直接影響記憶力,變得越來越健忘。
子宮脱垂
沒有足夠的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脱出於陰道口外,形成子宮脱垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
損害腦細胞
生理學家認為,節食的結果是機體營養匱乏,這種營養缺乏使腦細胞的受損更為嚴重,直接結果是影響記憶力和智力。節食越久和減重越多的人記憶力損失越大。
閉經和不孕
如果盲目節食,使體脂減少,少女初潮將會遲遲不來,即使已來初潮,也會發生紊亂甚至閉經。進入生育期的女性同樣需要積累足量的脂肪,以便完成生兒育女的使命。
減肥誤區減肥常識
-
健身操紅棗樹的主持詞
尊敬朋友們,各位同志們,今天我們在這舉行健身操,紅棗樹,感謝各位朋友們能夠來到這裏參加本次的健身操,紅棗樹,我希望大家在健身操紅棗樹上能夠有更好的成績,這個健身操,紅棗樹對你們來説非常重要,對你們來説是有很大幫助的,助本次健身操,紅棗樹圓滿成功...
-
男生説在健身房怎麼回覆
可以直接回復説等健身完畢以後就在樓下找我,因為我已經在咖啡廳坐了半個小時等待着你的到來,當別人説在健身房的時候就應該主動的去等待對方,只有這樣彼此雙方做到互相的諒解,大家在生活中才能和睦的相處,才能給對方帶來開心快樂。...
-
小區健身器材傷到小孩誰負責
如果健身器材明確了小孩不宜,器材好的,你傷了那就自己負責,如果健身器材壞了物業沒維修,傷了你就各一半責任!如果器材沒明確小孩不宜,傷了就物業負責!物業公司負責。因為小區公共場所的設施都是物業公司管理,如果是物業的過失,就應該承擔責任。如果是自己看護的過失,就應...
-
倪萍怎麼減肥成功的
60歲的倪萍公開了自己的減肥方法,第一個就是找了減肥醫生專家,因為倪萍是為了身體健康減肥,加上年紀大需要有專業的減肥醫生指導,但再好的減肥也需要節食,減肥期間倪萍餓到做夢都在找吃的。家裏人為了支持她,把冰箱裏面的食物都清空,個人認為也難為倪萍,本來年紀越大新...