春季減肥的好處

面對即將到來的炎夏和各色漂亮春夏裝的誘惑，很多女孩都暗下決心減肥。春天是該減肥了，趁着春天開始進行減肥,就能在夏季穿上美美的衣服。而且，春天減肥的好處也可忽視。

春季減肥能事半功倍

春天減肥瘦一斤相當於夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。經過一整個冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動自然減少，人體新陳代謝也有所降低，更易囤積脂肪。春季氣温回暖，温度適宜，人體的新陳代謝較之冬天有所提高，這時候減肥也會事半功倍。

春季減肥好緊膚防止反彈

春天減肥，毛孔是緊緻狀態，瘦後運動鍛鍊容易緊膚，可以防止皮膚鬆弛再次長肉肉反彈。這裏要説的皮膚鬆弛就是你在減肥的同時，脂肪細胞已經被拿走，需要重新組合，肌肉鏈和組織要重新排列好，所以春天細胞好組合些，減肥好緊膚，是一年裏最好的時節。

春季減肥改善氣血循環

春天減肥，改善身體氣血循環，體重下降温度上升，這個時節減肥效果會1+1>2，能減去多餘脂肪把身體儲存的脂肪減掉，也能排出體內殘留的毒素，從根源上減重，標本兼治。

春季減肥能改善春困

進入春天之後，隨着温度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡。而春季進行運動減肥的話，活動關節、舒展肢體，可使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮，從而改善春困哦。