北京愛情故事佟麗婭張歆藝,分享窈窕健康瘦身術
北京愛情故事中的女主角佟麗婭、張歆藝,兩人人氣暴漲。不但長相姣好,就連身材都讓很多MM們嫉妒。她們是如何健康瘦身保養的呢?如果對自已身形不滿意的MM們不來聽她們説説吧
北京愛情故事佟麗婭張歆藝 分享窈窕健康瘦身術
1、中戲校花的她,有着名族特色風情的她,穿上各款戲服都非常好看,這都是因為她有一副好身材。
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2、對此,佟麗婭坦言:“覺得自已並不是刻意的減肥者,多年的舞蹈學習將她塑造成一副好的身材”
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3、在飲食方面她建議大家要均勻飲食,攝取各種人體所需要的營養。所以一定要多吃水果蔬菜,少吃肉。這就是她的飲食宗旨。
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4、平時多喝水也是對減肥有幫助的,如果覺得水味道過於單調,不妨嘗試喝喝綠茶。綠茶中的天然物質能加快身體的新陳代謝,同時還有分解脂肪的作用,美容又養顏呢!
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5、張歆藝同樣是北愛中的女主角之一。最近她爬拍攝的各種時尚寫真,都一一展示了自已的姣好身材,下面就一起來看看她是如何減肥瘦身的吧!
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6、張歆藝坦言自已的好身材是靠“倒三角不捱餓”式的減肥方法,其原理就是,早上吃的像富豪,中午吃的小康,晚上吃的像乞丐。
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7、早上喝無糖豆漿,午餐各種飲食搭配均勻,晚上則簡單吃些飽肚的食物即可。
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