黃瓜減肥食譜,最簡單快速的瘦身法
黃瓜被稱為蔬菜之王,不僅是美容養顏的佳品,還有瘦身減肥的效果,下面就為您推薦最簡單快速的瘦身法,黃瓜減肥食譜!趕緊行動吧!
黃瓜減肥食譜 最簡單快速的瘦身法
涼拌木耳黃瓜
準備材料:黃瓜、水發木耳、花椒、大料、葱段、油、蒜蓉、糖、雞精、醋。
做法:
Step1:把木耳洗乾淨,用温水泡發,撕成小塊。
Step2:將黃瓜和胡蘿蔔洗淨,切成菱形。(黃瓜要去皮心及兩頭)
Step3:往鍋中加入適量的清水,用大火燒開後,加入幾滴油,將胡蘿蔔和木耳焯熟,撈出過涼。
Step4:然後再把油鍋燒熱,把香花椒、大料、葱段爆炒。
Step5:將木瓜、黃瓜、胡蘿蔔用蒜蓉、雞精、糖、醋、鹽及炸好的油拌勻即可。
黃瓜減肥食譜 最簡單快速的瘦身法
山楂汁拌黃瓜
準備材料:嫩黃瓜,山楂,白糖。
做法:
Step1:將黃瓜洗淨去皮心及兩頭,切成條狀。
Step1:將山楂洗淨,用水煮15分鐘,取汁待用。
Step1:黃瓜條用水煮熟,山楂汁加入白糖煮化,放入黃瓜條拌勻即可。
黃瓜減肥原理:黃瓜不僅含水量高達96%-98%,還含有豐富的丙醇二酸,有助於抑制糖類轉變成脂肪。而且含有的纖維素有助於降低膽固醇,排除體內雜物。多吃黃瓜有助於降低血脂。MM們春夏季節一定要多吃黃瓜哦!
-
倪萍怎麼減肥成功的
60歲的倪萍公開了自己的減肥方法,第一個就是找了減肥醫生專家,因為倪萍是為了身體健康減肥,加上年紀大需要有專業的減肥醫生指導,但再好的減肥也需要節食,減肥期間倪萍餓到做夢都在找吃的。家裏人為了支持她,把冰箱裏面的食物都清空,個人認為也難為倪萍,本來年紀越大新...
-
不減肥的人能喝幸福燃嗎
能喝,喝的人也不一定就能夠減肥的,這些飲品都是噱頭,不一定能真正有那個作用,減肥的基本定律就是消耗熱量,每消耗一萬卡熱量就減掉一公斤脂肪不可以喝,許多減肥飲料,作用都是給食物加了一道門崗,讓多餘的碳水化合物無法被加工成糖,同時排除體內多餘濕氣和毒素,這是針對那...
-
最貴的角膜塑形鏡品牌
ALPHA牌角膜塑形鏡CRT牌角膜塑形鏡夢戴維牌角膜塑形鏡歐幾里得牌角膜塑形鏡阿爾法牌角膜塑形鏡...
-
健身房為什麼只有一次預售
健身房之所以只有一次預售,是因為他們只搞了這一次活動,而且大部分都是在健身房正式開業之前搞的預售,因為他們只會開業一次...