自制荷葉山楂薏米減肥茶,無需節食減肥不傷身
荷葉山楂薏米減肥茶很受追捧,這不僅是因為減肥功效好,最重要的是不需要節食而且對身體也沒有任何傷害,正想減肥的你趕快試試吧!下面就教你如何自制荷葉山楂薏米減肥茶!
荷葉山楂薏米減肥茶原理:
荷葉有理脾調胃的功效,還有很好的減肥效果,山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
自制荷葉山楂薏米減肥茶
材料:幹荷葉一把(約10克)、幹山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
做法:
1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2. 鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3. 壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
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