女性健康之,5大惡習讓胸部變小又下垂
每個女人都想擁有飽滿挺拔的胸部,那就要注意平時胸部的保養及生活習慣。下面5種生活惡習一定要警惕,不然會讓你的胸部下垂甚至變小。
為了保住優美的胸部曲線,一些女性費盡了心思,運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場 。然而,醫學美容專家告誡説,其實一些不良的生活習慣,才是導致胸部越來越小的元兇。
女性健康之:5大惡習讓胸部變小又下垂
第一:蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳 房豐滿起來。
激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦弱者為使乳房發育豐滿,還應多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。
女性健康之:5大惡習讓胸部變小又下垂
第二:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小 會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。
穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳 房越來越小。
女性健康之:5大惡習讓胸部變小又下垂
第三:運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳 繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。
女性健康之:5大惡習讓胸部變小又下垂
第四:錯誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜,然後順着乳腺組織向上劃圈。
女性健康之:5大惡習讓胸部變小又下垂
第五:隨便服用藥物
用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小。
-
榮耀手機電池健康怎麼查
關於榮耀手機如何查看電池健康度這個問題,可以在更多電池設置界面查看,以下為詳細步驟説明:點擊電池在手機設置界面,點擊電池。點擊更多電池設置在電池界面,點擊更多電池設置。查看電池健康在更多電池設置界面,即可查看電池健康。...
-
家庭食用油哪種最健康
一般家庭使用的植物油,橄欖油,玉米油,葵花籽油,亞麻油,都比較健康,因為它們都是不飽和脂肪,不容易引起膽固醇升高,所以,平時家庭使用這些油都會很健康家中食用的油紫蘇油是最健康的。其次是亞麻籽油、初榨橄欖油、芥花籽油、普通橄欖油。大豆油的比花生油要健康,玉米油比...
-
健康碼轉碼中是審核過了嗎
是的,如果你提交了湖北健康碼轉碼申請,並且顯示了“轉碼中”,説明轉碼審核已經完成並通過,耐心等待轉碼即可。如果顯示“審核中”説明還在審核狀態。當在線上平台(鄂匯辦、支付寶、微信小程序等)提交轉碼申請後,需先經過社區初審,再進行區級審核。如果全部審核流程走...
-
北京億通行怎麼綁定健康寶
1、億通行APP版本更新請將億通行APP更新至最新版本5.1.2,舊版本已於5月29日停止使用。(版本信息查驗:我的—設置)2、關聯健康信息App更新至最新版本後根據乘車碼頁自動彈窗提示,點擊“已閲並同意”即可授權關聯健康信息。關聯後即可在乘車碼頁查看健康狀態。3、查看...