板栗生吃好還是熟吃好,生吃熟吃各有其獨到優勢
現在秋季正是吃板栗的最佳時節,而板栗的吃法有很多,不僅能生吃,也能煮湯熬粥,或是炒食,或是搭配其他事物做成各種美味菜餚及甜點等。那麼,板栗究竟是生吃好還是熟吃好呢?
板栗生吃好還是熟吃好
板栗生吃好還是熟吃好,對於這個問題,沒法一概而論,板栗可以生吃也可以熟吃,且生吃和熟吃也各有其獨到的好處,都有保健效用,看你適合及喜歡哪一種而已。但是,生食板栗補身效果好,熟吃口感更好。不過,生吃板栗很難消化,熟食又易滯氣,所以一次都不宜多食。
板栗生吃的好處
1、補腎:人年紀大了,陽氣會漸漸衰退,不但容易出現腰膝痠軟,四肢疼痛等不適,還可能出現牙齒鬆動脱落現象,這都是腎氣不足的表現,應當注意補腎,吃生板栗就可以起到很好的補腎作用。養成每日早晚各吃風乾的生板栗5~10枚的習慣,可以達到有效預防和治療腎虛、腰痠腿疼的目的。
2、止血:生吃板栗還可以起到止血作用,可以輔助治療吐血,便血等常見出血症。
3、緩解口腔潰瘍:小兒口舌生瘡,成人患口腔潰瘍的時候,適量的生吃板栗有助於緩解病情。
4、提高免疫力等:適量的生吃板栗,能很好的提高身體免疫力,還能很好的防治高血壓,冠心病,動脈硬化等病症。
板栗熟吃的好處
1、健脾和胃:板栗煮熟食用,能夠健脾和胃,緩解脾虛。
2、增進食慾:將板栗蒸熟磨粉,做成糕點,適宜於食慾不佳,身體瘦弱的兒童食用,能夠增加食慾,調理腸胃。
3、緩解慢性腹瀉:用板栗和粳米熬粥,有利於緩解脾胃虛寒所致的慢性腹瀉症狀,也適宜於調理老年人消化不良,氣虛乏力等不適。
板栗的吃法有哪些
1、生吃:每天生吃六到七顆生板栗,注意細細咀嚼,和着津液一起吞嚥,可以治療老年人腎虧,小便頻數。
2、炒熟:將板栗炒熟,適量食用,可以輔助治療口角炎,脣炎,舌炎等症。
3、煮粥:將板栗和大米一同煮粥,或是將板栗風乾後磨成板栗粉,放入粥中,加適量紅糖調勻食用,可以起到補腎氣,強筋骨,改善腰腿無力症狀的作用。
4、煮熟:將30個板栗加水煮熟,放入適量紅糖調味食用,可以起到調理體虛,四肢痠軟,治療跌打損傷,淤血腫痛的作用。
tips:南北方的栗子各有特點,吃法也不盡相同。北方人將栗子放入粗砂與糖稀中炒製成糖炒栗子,南方人則多用栗子做菜煮湯。
食用板栗的注意事項
1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;
3、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子;
4、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止;
5、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞嚥,可以達到更好的補益效果。
-
支付寶乘坐地鐵連健康寶步驟
步驟如下:1,首先只有支付寶安(10.2.64),ISO版本的用户可以體驗。2,打開支付寶,找到頁面上方的出行功能。3,定位在乘乘坐某城市地鐵的用户將會自動彈出關聯提示,按照步驟進行授權就可以了。4,關聯完成後,乘車碼會自動出現健康碼狀態,大家無需切換。...
-
榮耀手機電池健康怎麼查
關於榮耀手機如何查看電池健康度這個問題,可以在更多電池設置界面查看,以下為詳細步驟説明:點擊電池在手機設置界面,點擊電池。點擊更多電池設置在電池界面,點擊更多電池設置。查看電池健康在更多電池設置界面,即可查看電池健康。...
-
健康教育的目的、目標是什麼
1、增強人們的健康,使個人和羣體實現健康的目的。2、提高和維護健康。3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。4、改善人際關係,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養成良好的衞生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。5、增強健康理念,從而理解、支持和...
-
東方樹葉真的健康嗎
健康。經常喝東方樹葉,只要控制好每天的攝入量,基本是不會有什麼危害的。東方樹葉秉承着農夫山泉“天然、健康”的理念,其配料表上,只有水、茶葉、維生素c、碳酸氫鈉(小蘇打),整體還是比較乾淨的。一般來説,只要飲用適度,相比長期喝其他茶飲品,喝東方樹葉對身體會更好些...