排卵期怎麼算才最準確,這四種方法最靠譜
排卵期怎麼算才最準確,這四種方法最靠譜,知道自己的排卵期可是避孕很重要的一步喲。
排卵期怎麼算才最準確
想要當爹當媽的,每個月都會盼着排卵期的到來
不想發生意外的,卻總會刻意避開這危險的紅色區域
排卵期這麼重要,你們都造嗎?
排卵期怎麼計算,你們都會嗎?
今天小編就給大家介紹幾種常見、實用的推算排卵期的方法,無論你是要懷孕的,還是想避孕的,建議都來看一看。
最常用:月經週期推算法
提到這種方法,想必女性朋友非常熟悉,掐指一算,估計都能説出自己的排卵期和安全期。如果連這個方法你還不知道,那可要抓緊惡補一下了。
大部分女性排卵發生於下次月經來潮前12~16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經週期記錄,推算出目前月經週期中的排卵期,可參照以下公式:
以往最短週期天數-18=排卵期的第一天
以往最長週期天數-10=排卵期的末一天
最居家:基礎體温測量法
你還不知道吧,排卵日的體温是會出現較大波動的,所以你還可以通過測量基礎體温推算排卵期。
你可以這麼做:經一晚上的充足睡眠後,早上醒來尚未進行任何活動之前測體温並記錄。一般來説,排卵發生在基礎體温上升前或由低向高上升的過程中,排卵後基礎體温的升高提示排卵已經發生。在基礎體温處於升高水平的最初3天為“最佳受孕期”。體温升高幅度一般為0.3℃~0.5℃。
最明瞭:排卵試紙檢測法
要是提到早孕試紙,大家都不陌生,可説到排卵試紙,可能還有不少人並沒有用過。其實因其操作簡便,排卵試紙是女性瞭解自己排卵期的一種非常好用的工具。排卵期試紙使用時需要嚴格按照説明書使用,而且為了推算結果準確,最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比,確定準確的時間。另外,還要提醒大家,排卵試紙和早孕試紙不同,不要使用晨尿哦。
最準確:B超卵泡監測
在所有測排卵的方法中,要説誰最準確,那非B超監測法莫屬。B超卵泡監測不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡,同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。此外,這種方法還可以在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活,所以那些受孕困難的姐妹不妨試試此方法。
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