感冒頭疼吃什麼緩解,感冒頭疼的緩解方法
今天我給大家帶來的是感冒頭疼飲食食譜,下面和我一起來看看吧。
感冒頭疼吃什麼緩解
最近氣温變化比較大,很容易感冒。感冒除了會出現發燒、流鼻涕,咳嗽等症狀,還會導致頭疼。出現感冒頭疼應該怎麼辦?感冒頭疼吃什麼好?
感冒頭疼由於感冒病毒侵犯神經系統所致,頭痛以脹痛為主並有重墜感。這種頭痛多伴有畏寒、發熱、鼻塞等症狀。想要治療感冒引起的頭疼可以試試下面這些食療方。
1、神仙粥
做法:糯米100克,葱白、生薑各20克,食醋30毫升。先將糯米煮成粥,再把葱姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘,然後倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上牀覆被 以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗
功效:。每日早晚各1次,連服4次即愈。發表解毒,驅風散寒。治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳。有人寫詩讚曰: “一把糯米煮成粥,7個白葱7片姜,煮熟對入半杯醋,傷風感冒保安康。”注:風熱感冒不宜服。
2、葱姜豆豉
做法:葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然後卧牀蓋被髮汗,注意避風寒。
功效:解毒透表,解毒通陽。用於感冒初起,症見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等。
做法:杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。
功效:通肺氣止咳逆,清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
4、桑菊薄荷飲
做法:桑葉6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹葉15克,蜂蜜少許,加適量水,煮沸,代茶頻服。
功效:桑葉清肺熱;菊花疏散風熱,明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥,能迅速解除發熱頭痛等感冒症狀。
緩解感冒頭疼除了多吃上述食物外,還可以嘗試熱敷和熱水泡腳等方法。
1、熱毛巾敷眼
正當感冒頭疼症狀發生時候,可以拿來一條幹淨毛巾放在臉盆內;拿來熱開水浸濕,擰半乾的水份,然後疊平壓在患者眼;或者在患者的鼻或頭頸部風池穴等部位,都能夠減輕症狀。
2、按摩
最簡單是採用按摩方法,主要是從頭部五行聯運法,中間分五條線;然後從前向後按壓百會、太陽、風池、風府、揉等穴位進行按摩,壓各大約100下,背部從上往下推壓。按一按,立馬見效。
3、熱水泡腳
每晚臨睡之前可以拿熱水泡腳,注意水的温度適宜就好,不要太燙,不然會燙傷皮膚。泡腳的時間在十五分鐘這樣就可以了。泡腳的時候要確保水的高度是可以蓋過腳腕的,最好泡到兩隻腳都變紅,因為到這種程度才能讓感冒頭疼的症狀減輕。之所以有用是因為泡腳可以讓頭部降温,緩解疼痛。
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