感冒頭疼用什麼辦法快好,6種方法解決頭疼問題
感冒頭疼是我們日常生活中最常見不過的一種疾病了,當你感冒了,還伴有頭痛的症狀,你會覺得整天都沒有什麼的精神,很累,很想睡覺,但是又睡不着,因為頭一陣一陣的疼痛,生病了誰都想快點好起來,不是會影響到我們的身體與工作,那麼感冒頭疼用什麼辦法快好?
感冒頭疼需要保持空氣清新
感冒之後一定要保持室內通風,減少外出及體力活動,尤其是在秋季,空氣本來就很乾燥,早晨起來打開窗户,讓室內外的空氣流通,冷空氣進入室內後,就會和室內的温度形成濕氣,從而降低室內的乾燥程度。
感冒頭疼多喝温開水
多喝水緩解煩躁情緒,人體激素可以分成兩種,一種產生快感,一種產生痛苦。大腦所製造出來的內啡肽,被稱之為“快活荷爾蒙”,腎上腺素則被稱為“痛苦荷爾蒙”,當一個人感覺痛苦、煩躁的時候,腎上腺素就會飆升。腎上腺素跟身體代謝產生的其他毒素一樣是可以被排出體外的,方法同樣是要多喝水。
感冒頭疼可以用毛巾熱敷
感冒頭疼時,用一條幹淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕症狀。
感冒頭疼可以採用按摩方法
頭部五行聯運法,中間分五條線,從前向後按壓,百會穴、太陽穴、風池穴、風府穴,揉、壓各100下,背部從上往下推壓,按一按,馬上見效。同時深呼吸,對缺氧引起的頭痛有效果。
感冒頭疼可以貼止痛膏
方法:取兩張止痛膏,分別貼於兩腳心的湧泉穴位上,每日換一次,按摩2~3分鐘,一般感冒只需1~3天即可減輕或治癒。
感冒頭疼可以用茶療法
茶療能很好的緩解和改善頭痛,茶療的好處不只在於其獨特的味道,更在於其獨特的消除疲勞、益壽保健等養生功效。推薦以下方法:
材料:荊芥、防風和白芷各2錢。
功效:荊芥袪風、化體內濕氣;防風散氣、袪除侵入表皮的風邪;白芷袪風。
適用對象:易因環境温濕度改變而染風寒、風熱,如打噴嚏、咳嗽等外感型。
提醒:身體虛、易倦,卻常口乾舌燥者不宜。
注意飲食方面的問題
宜:多食大棗,山藥,雞肉,豬肚,膳魚,泥鰍,核桃,扁豆,山楂,芝麻,百合,姜,葱,蓮子,栗子,多飲涼開水及果汁,宜滋補飲食,以利養血補血,清淡飲食可平陰潛陽。
忌:不宜食生冷肥膩食物,以免損傷脾胃,使邪氣滯留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公雞。豬頭肉,燒鵝,忌煙酒。
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