感冒了吃什麼好的快,3個方面快速有效治療感冒
很多人因為氣温變化快,冷熱無常,導致極易患上感冒。感冒是四季常見的外感病,在日常生活中,感冒被看作小毛病小問題,稍微買下藥就應付過去了。這樣是不對的,是藥三分毒,不到最後嚴重程度是不用吃藥解決的。可以通過其他方面來治療感冒,比如飲食,比如運動。那麼感冒吃什麼好的快呢?感冒吃什麼食物好呢?下面小編就為大家講解一下感冒了吃什麼好的快,3個方面有效快速治療感冒。
感冒吃什麼好的快:感冒程度治療
輕度度風寒感冒患者
食療應以辛温解表為主,輕度風寒感冒喝紅糖薑湯。
紅薑湯:
做法:生薑10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。
功效:生薑藥性辛温,能祛風散寒。在冬天若不慎,感染風寒,喝一碗紅糖薑湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。 但僅適用於輕度風寒感冒患者。
重度風寒感冒患者
重度風寒感冒患者吃豆腐火腿芥菜湯
豆腐火腿芥菜湯:
做法:豆腐100克切塊或厚片,與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒,加入1000克高湯、生薑10克煮沸, 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食鹽調味後趁熱服用。
風熱感冒患者
風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫、乾澀疼痛、鼻塞、鼻涕黃,幹嗽利害不止、痰黏或黃,且口渴喜飲,怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便祕等。治法應以辛涼解表為主。
薄荷粥:
做法:薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍温即服,得汗最佳。
功效:薄荷為疏散風熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、葱、生薑、芫荽等。風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品,如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。假如您是一個感冒經常“光顧”的人,不妨對自己的飲食做一些調整,對預防感冒興許大有幫助。
感冒吃什麼好的快:飲食治療
喝雞湯
在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,不是先求醫問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來喝,往往取得迅速痊癒的效果。醫學和營養學家研究發現,雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。
因此,感冒初起之時,喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復正常狀態,從而可促進痊癒。
蘿蔔治感冒
蘿蔔有通氣的作用,吃點蘿蔔,就能起到預防感冒、治療感冒的效果。在感冒後,喝一點蘿蔔汁,可以讓病情儘快康復。
貝母沙蔘蒸雪梨
將雪梨1個去皮去核,把貝母6克、沙蔘10克、薄荷2克及冰糖適量填入,合起放在碗內加水蒸熟,早晚分食, 連吃數日。此湯潤燥止咳,化痰宣肺,尤其適用於老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起的咽乾咳嗽利害、肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結等症。
吃蔬果
有關研究表明,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對產生抗體的單核—巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有一定抑制作用。
許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇,含有某些化學活性成分,能提高人體的免疫力,適當多食對預防感冒也有一定作用。
例如:豬肝, 馬蹄,蓮藕,西紅柿,蘋果,提子,紅蘿蔔,菠菜,雪梨等。蔬菜,水果,青色入肝,黑色補腎,那些東西,會幫你涼血,補血,強肝,補腎,增加抵抗力,預防感冒,健康沒病痛,對你養生長壽會有很大的幫助!
感冒吃什麼好的快:藥物治療
根據不同類型吃藥
分清感冒的種類之後,只要是風熱感冒,需要吃清熱解毒類感冒藥,如板藍根,桑菊感冒顆粒,清熱感冒顆粒等帶有清熱成分的感冒藥。
感冒吃藥注意事項
1、忌服用感冒藥太隨意:網上調查顯示,大多數人比較輕視感冒,服用感冒藥時,不會仔細看過説明書,也不曉得感冒藥還有不同的不良反應。聽廣告,憑經驗,隨意選擇服用感冒片,這些都是濫用感冒藥的誤區。
2、用藥後有異常反應立即就醫:對藥物過敏留個心,如果在用藥後30小時以內發生呼吸困難、寒戰、發熱、皮疹等症狀,應高度懷疑發生藥物過敏而就診。
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