八個月寶寶輔食做法,八個月寶寶食譜做法大全
今天我給大家帶來的是八個月寶寶輔食做法,想學這些輔食做的朋友下面抓緊時間和我一起做吧。
八個月寶寶輔食做法
八個月以上寶寶能吃什麼?
當寶寶成長到八個月時,除了要逐步建立全天三餐三點的飲食模式,還要選擇合適的八個月寶寶輔食食譜。單一的奶水早就滿足不了其對營養的需求,而且此時已經開始學爬行,所以必須通過輔食的方式滿足其營養和體能需求。媽媽們可以在保證寶寶每日奶量500-600毫升的基礎上,按照葷素搭配的原則,為寶寶提供輔食,適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物。輔食的選擇上,為了照顧寶寶嬌弱的腸胃,應該以柔嫩、半固體為主,可以選擇碎菜、雞蛋、粥、麪條、魚、肉末等。
此外,可以根據寶寶的實際情況選擇蔬菜品種,一般寶寶選擇胡蘿蔔、西紅柿、洋葱等會比較好,如果寶寶便祕則可以選菠菜、捲心菜、蘿蔔、葱頭等含纖維多的食物。
關於八個月以上寶寶的食譜,網上也有很多,下面是小編整理的幾款
材料:豆腐80克,魚肉50克,鹽、葱、香油、澱粉各適量
做法:1、豆腐洗淨,切大塊,葱洗淨,切末,魚肉洗淨,剁成泥,拌入少許澱粉備用
2、切好的豆腐塊上鋪上魚泥,放入蒸鍋,大火蒸7分鐘至熟,出鍋後加葱末、鹽、香油即可食用。
魚泥豆腐
牛奶蛋黃青菜泥
材料:雞蛋1個、牛奶50毫升,青菜汁、米湯、鹽各適量。
做法:1、雞蛋放入涼水鍋內中火煮熟,撈出剝殼,去蛋白,留蛋黃備用;
2、鍋內放入適量清水,開火,再把雞蛋黃、牛奶、青菜汁、米湯、鹽放入,邊煮邊攪勻調成糊狀即可。
材料:鮮山藥,小米,白糖。
做法:洗淨山藥搗碎,與小米同煮為粥,然後加適量白糖,空腹食用。
食用功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀。
香蕉芒果奶昔
材料:香蕉2根、芒果2個,牛奶200毫升
做法:
1、香蕉去皮,切成塊,芒果去皮,取果肉。
2、將香蕉,芒果、牛奶一起放入攪拌機中攪拌均勻即可。
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