哺乳期晚上睡覺要穿內衣嗎，媽媽晚上最好不穿輕鬆入眠

許多媽媽覺得在哺乳期穿內衣是件非常麻煩的事，的確是非常麻煩的，但同時又是非常需要的。那麼哺乳期晚上睡覺要穿內衣嗎？哺乳期睡覺穿內衣好嗎，下面跟隨小編一起來了解了解吧~

哺乳期晚上睡覺要穿內衣嗎

哺乳期晚上最好是不穿內衣，因為晚上睡覺時還穿內衣，就會影響身體的血液循環，尤其是穿有鋼圈的內衣。白天媽媽應該要穿內衣，晚上可以脱掉睡覺，放鬆一下。

但是許多媽媽表示，晚上不穿內衣，溢奶會很嚴重，會打濕牀單和被子，十分不便。小編這裏推薦兩個常用且奏效的方法：

方法一：媽媽晚上穿貼身的睡衣或是打底衣，在衣服正對的乳房部位貼乳貼。媽媽應選擇價格好一點或是口碑好一點的乳貼，在牀頭再備一個，以便半夜起來替換。

方法二：媽媽們也可以買專門針對哺乳期媽媽而設計的哺乳衣，這種哺乳衣晚上穿有防止溢奶，不影響媽媽睡眠的好處。

注意：如果媽媽不放心或是溢奶十分嚴重的，睡覺時可以在身後墊個大毛巾，然後鋪一個塑料墊在毛巾上，這樣有三層的保護，媽媽可以安心睡一回了。

哺乳期白天需要穿內衣

要知道，乳房部位的皮膚彈性並不好，若是失去胸罩的支撐，長期如此，會造成乳房下垂乃至發生變形。所以白天時間是需要穿內衣的，不僅能夠支撐乳房，使乳房的血液循環和乳腺導管保持暢通，還可以促進乳汁分泌。

而且哺乳期間乳頭會變得敏感異常，穿內衣也能減少衣物的摩擦，起到保護乳頭的做用。所以哺乳期媽媽白天還是需要穿內衣的。

哺乳期媽媽穿內衣有講究

1.選擇合適的內衣

哺乳期媽媽穿內衣，最主要的就是選對內衣，材質最好選擇染色少、透氣性好、穿戴舒適的純棉製品。而內衣大小，應選擇較寬鬆的，太緊會勒住乳房，不利於血液循環和分泌乳汁。

2.內衣勤換洗

因為哺乳期媽媽出汗較嚴重且頻繁，所以哺乳期媽媽的內衣一定要勤於清洗、勤於更換，以保證乳房的乾爽清潔。如果汗液太多沒來及的換洗，乳房總是處於一個不透氣的胸罩中，乳房毛孔會堵塞，影響乳房健康。

注意：哺乳期媽媽的內衣應單獨清洗，清洗時應使用無刺激的柔和的肥皂、皂液等洗滌劑，清洗後應晾在乾燥通風的地方，不宜直接在強光下曝曬。