30分鐘9000米什麼水平
心理1.04W
30分鐘9000米高水平
如果是不停地走,大約需要三個小時!9000米9公里,人走路時大約10-15 分鐘一公里, 大約需要1個半小時到2小時!
如果要算一個大概極限,就是9000/10米每秒=900秒,合十五分鐘!
如果是不停地走,大約需要三個小時!9000米9公里,人走路時大約10-15 分鐘一公里, 大約需要1個半小時到2小時!九公里就是九千米,9000除以800=11.25也就是十一小時
三十分鐘跑步九千米,配速就是三分二十秒左右,這個配速還是很快的,屬於很高的水平了。因為大多跑步愛好者,他們平時跑步十公里左右的距離,配速基本都是在五六分鐘左右,能夠跑到三分多配速的寥寥無幾,絕對的大神級別的人物,是非常值得欽佩的。
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