拯救自己最好的辦法

從心理上認為自己會變得更好，給自己鼓勵和勇氣，熬過這段艱難的時光。要想開和放下 心智的調整很重要，一定要撇除對自己的錯誤認知，建立一個正確的信念，相信自己。

當一切平順的時候，保持良好的情緒狀態，處理好各種事情，身陷情緒的低谷時，這才是考驗一個人的心理素質以及抗壓能力。