曲臂懸垂測試方法

屈臂懸垂的測試方法是：從靜止懸垂開始，聽到口令開始計時同時運動員向上引體使雙臂彎曲懸垂狀態，保持的時間越長成績越好。運動員手臂伸直後停表。