24式簡化太極拳有前進步嗎
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24式簡化太極拳沒有前進步。只有以下五種基本步型:
1、弓箭步
是指前腿彎曲如弓,後腿蹬直如箭。太極拳的弓箭步與少林拳的弓箭步不同。第一兩足距離較近約等於兩三足距離。第二是前腿的前弓是由後腿後蹬所致,形成形與勁板反之像,符合力學原理。此種步法在太極拳中用法最多。
2、騎馬步
其姿式如騎馬之式,兩足平衡距離稍比肩寬,也可三腳寬,身體下坐半蹲式,兩膝不超過足尖,臀要高於膝,鬆腰鬆跨,上體要直,此式在太極拳中用處不多,僅在起勢、收勢、金剛搗碓等動作應用。
3、丁字步
丁字步是兩腳成丁字形站立。一足實着地另一足尖實落地,如“六封四閉”、“高探馬”、“上步七星”等動作均用此步。
4、並行步
兩腳分開、並行,如“雲手”動作即用此步法。
5、平僕步
即一腿下蹲,一腿伸開仆地,如:“切地龍”、“跌岔”即用此步法。
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