六公里跑步幾分鐘合格

36分鐘，配速6分鐘一公里，剛開始建議不要跑這麼多，太傷膝蓋。初跑者需要50分鐘左右! 跑步愛好者，半小時以內即可跑完。按照正常人慢跑節奏一公里大約用6-8分鐘左右，考慮到體力的損耗，6公里則需要用時40分鐘左右。

一般街道跑的話，男生大概平均需要5-6分鐘/每公里，女生大概平均7-8分鐘/每公里，所以女生跑完6公里，大概會需要42-48分鐘左右。

42分鐘左右合格，按照正常人慢跑節奏一公里大約用7分鐘左右，6公里則需要用時42分鐘左右。

1、正常跑步1公里大概5到6分鐘，慢跑10多分鐘。

2、跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間碰到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。最佳時間是上午9點到10點和下午4點到6點。前者時空氣清新，體內腎上腺皮質激素水平達峯值。而根據生物鐘，約4點到6點身體的適應能力及體力的調動發揮最佳。

6公里跑步標準時間是28分鐘算及格。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間碰到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步過後會很累，切記千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下應做放鬆運動，有利於減少疲勞。